Wiele osób o tym nie wie. Krótkie włosy u kobiety wskazują, że… więcej

Dlaczego niektóre kobiety mają duże piersi? Oto, co to o nich mówi.

Dla jednych kobiet to lekki dyskomfort, dla innych – ból, który utrudnia spanie na brzuchu czy noszenie stanika.

Mastodynia zwykle ma podłoże hormonalne, ale czasem może być związana także z innymi czynnikami: stresem, zaburzeniami nerwowymi, działaniem niektórych leków czy problemami z kręgosłupem i mięśniami pleców.

Jeśli ból jest silny, utrzymuje się długo lub pojawia się nagle i tylko w jednej piersi, warto skonsultować się z lekarzem lub ginekologiem.

„Ciężkie piersi” – dyskomfort, którego nikt nie widzi

Ciężkie piersi” – dyskomfort, którego nikt nie widzi

To, jak bardzo piersi są uciążliwe, jest bardzo subiektywne.

Dwie kobiety o podobnym rozmiarze biustu mogą odczuwać zupełnie co innego.

Jedna będzie czuła się dobrze, druga będzie zmagać się z bólami pleców, napięciem w karku i otarciami od stanika.

Do tego dochodzi aspekt psychiczny: wstyd, kompleksy, niechęć do przebieralni, trudność w doborze ubrań.

To wszystko sprawia, że ciężkie, bolesne piersi mogą wpływać nie tylko na ciało, ale też na samoocenę i komfort życia.

Dlatego warto traktować te dolegliwości poważnie, a nie zbywać ich słowami „taka moja uroda”.

Kiedy ból w piersiach to sygnał ostrzegawczy

W większości przypadków ból piersi NIE oznacza raka.

Zmiany nowotworowe częściej przebiegają bez bólu, zwłaszcza we wczesnych stadiach.

Mimo to piersi wymagają czujności.

Każda kobieta powinna znać swoje piersi: wiedzieć, jak zazwyczaj wyglądają i jak się zachowują w różnych momentach cyklu.

Niepokoić powinny przede wszystkim: wyczuwalny, twardy guzek, zmiana kształtu piersi, wciągnięcie skóry lub brodawki, wydzielina z brodawki, nierówności, „skórka pomarańczy”.

Nawet wtedy nie warto panikować – ale zdecydowanie warto jak najszybciej zgłosić się do lekarza i zrobić badania (USG, a w odpowiednim wieku – również mammografię).

Jak dbać o piersi na co dzień

Choć nie mamy wpływu na geny czy hormony, możemy zrobić kilka rzeczy, by piersi mniej dokuczały.

Najważniejszy, a często ignorowany element to dobrze dobrany biustonosz.

Odpowiedni rozmiar miseczki i obwodu potrafi dosłownie odjąć kilogram z pleców i szyi.

Warto przynajmniej raz dobrać stanik z pomocą brafitterki, zwłaszcza jeśli piersi są duże lub bardzo wrażliwe.

Przy napięciu piersi pomocne mogą być: delikatny masaż, ciepły lub chłodny okład (w zależności od tego, co daje ulgę), unikanie bardzo obcisłych staników przed miesiączką, a u niektórych kobiet także ograniczenie soli i bardzo słodkich, przetworzonych produktów.

Niektóre kobiety sięgają po naturalne metody – napary ziołowe, lekką aktywność fizyczną, ćwiczenia rozluźniające obręcz barkową – by zmniejszyć napięcie w piersiach i plecach.

Piersi – między biologią a kulturą

Piersi są jednocześnie bardzo biologiczne i bardzo kulturowe.

Z jednej strony to gruczoł, tkanka tłuszczowa, hormony, receptory bólu.